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敲黑板!劃重點!這些運動要拉入黑名單 不適合孩子
時間:2020-07-13 15:00   來源:育兒網   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:敲黑板!劃重點!這些運動要拉入黑名單 不適合孩子 運動對孩子成長發育有益,但是并不是所有的運動都適合孩子,有些運動反而會危害身體健康,趕緊來了解一下。 1.扳手腕 孩子四肢關節的關節囊堅固性差,比較松弛,玩扳手腕游戲很容易發生扭傷。另外,玩掰手腕游


  原標題:敲黑板!劃重點!這些運動要拉入黑名單 不適合孩子 
 
  運動對孩子成長發育有益,但是并不是所有的運動都適合孩子,有些運動反而會危害身體健康,趕緊來了解一下。

  1.扳手腕

  孩子四肢關節的關節囊堅固性差,比較松弛,玩扳手腕游戲很容易發生扭傷。另外,玩掰手腕游戲時需要屏住呼吸,這樣有可能導致胸腔內壓力快速升高,導致靜脈血向心臟回流不暢。扳手腕游戲結束后,靜脈里滯留的大量血液會猛然沖進心房內,會對心壁造成強烈沖擊,并不適合孩子較弱的身體。

  2.長跑

  人的個子高矮和全身骨細胞的生長發育密切相關。孩子經常長跑會消耗大量能量,容易導致營養不能滿足生長發育需求,延緩了骨細胞生長速度,不利于正常的生長發育。

  3.拔河

  拔河比賽具有對抗性強、運動強度大的特點,隊員需要有強大的耐久力和靜止力。孩子的心臟功能發育還不成熟,心肌嬌嫩,承受如此高強度的負荷比較困難。另外,孩子拔河時還容易發生軟組織損傷和腕關節脫臼。

  4.倒立

  雖然孩子有很強的眼壓調節功能,但如果經常倒立或者長時間倒立,會對眼睛的眼壓調節功能造成損害。

  對于正處于成長期的孩子而言,運動是一件既好玩又有益的事,能夠促進身心健康,為以后的發展打下良好基礎,但一定要選對運動,以上這些運動可要避開哦~

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